Mes: octubre 2012

Warrior (2011)

Cartel de la película

Cartel de Warrior

A pesar de no ser una película que trate el tema del culturismo, Warrior (Gavin O’Connor, 2011) narra una historia de superación y motivación que también se puede extrapolar al culturismo profesional. O’Connor consiguió hacer un gran trabajo en este film que no dejó a nadie indiferente y que incluso estuvo nominada a un Oscar al mejor actor de reparto (Nick Nolte). Por desgracia, en España no llegó a estrenarse. Sigue leyendo

El protocolo Tabata

Hoy presentamos un método de entrenamiento que no es novedoso, aunque suele ser desconocido para el público general. El doctor japonés Izumi Tabata publicó a finales de los años 90 los resultados de un estudio que había estado realizando a patinadores con el fin de demostrar que podía entrenar de forma aeróbica y anaeróbica al mismo tiempo. Sigue leyendo

El método Monroe

Tom Hardy hace de villano en la última entrega de Batman

Tom Hardy es Bane, el villano en la última entrega de Batman

Muchos se sorprendieron tras ver al actor Tom Hardy en la última de las entregas de Batman, El caballero Oscuro, la leyenda renace. El cambio físico de Hardy en relación a sus anteriores películas era considerable, pero no sabían quién había sido el responsable de ese aumento de masa muscular en su cuerpo. La respuesta la tiene su entrenador personal y ex Marine, Patrick “P-Nut” Monroe. Sigue leyendo

Breve repaso al culturismo

El culturismo es una actividad basada en la realización de ejercicio físico intenso, anaeróbico o combinada con poca carga aeróbica. Este ejercicio físico se realiza generalmente en gimnasios y el objetivo suele ser conseguir una musculatura fuerte, definida y simétrica. Sin embargo, el culturismo no está aceptado como disciplina deportiva por ningún organismo estatal. El asunto de controversia está en que para ser culturista hay que hacer deporte; entonces, ¿por qué no es considerado como tal? Sigue leyendo