carbohidratos

Muffins de avena con manzana

¡Hola a todos! Hoy traigo una receta de Manu Ortiz que encontré en el canal de Youtube de Cuerpos Perfectos TV. Vamos a hacer unos muffins de avena con manzana en poco menos de 10 minutos.

Necesitaremos los siguientes ingredientes:

Ingredientes

Ingredientes

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El mito de los suplementos

Es muy común ver en los gimnasios a usuarios consumiendo batidos o tomando pastillas o barritas. Pero esta práctica no es muy bien vista, quizá por el desconocimiento y los prejuicios al uso de suplementación deportiva. Sigue leyendo