definición

Dieta Reto febrero-junio

La siguiente entrada es la dieta que estoy haciendo para conseguir el Reto febrero-junio. Cada persona es diferente, por lo tanto, también tiene una serie de necesidades distintas. En mi caso, soy un joven de 25 años, con 1,72 m de estatura y 68 kg de peso. La dieta está estructurada para conseguir algo de volumen, pero sobre todo definición. Sigue leyendo

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¿Qué es el Body Pump?

El Body Pump es un programa grupal de entrenamiento que se basa en el levantamiento de pesas al ritmo de música. Este programa fue creado por Phillip Mills en Auckland, Nueva Zelanda, allá por el año 1991. Desde entonces el Body Pump se ha desarrollado en más de 80 países y 14.000 clubes deportivos de todo el mundo, siendo distribuido por Les Mills International.
Opening Sportweek 2009
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