ejercicios

Día 1. Vuelvo a la rutina

Hoy, día 3 de febrero, después de más de siete meses sin entrenar, vuelvo a pisar el gimnasio. Han sido unos meses duros sin poder hacer el deporte que me gusta por motivos personales, pero eso no me impide empezar ahora con más ganas aún. Sigue leyendo

El método Monroe

Tom Hardy hace de villano en la última entrega de Batman

Tom Hardy es Bane, el villano en la última entrega de Batman

Muchos se sorprendieron tras ver al actor Tom Hardy en la última de las entregas de Batman, El caballero Oscuro, la leyenda renace. El cambio físico de Hardy en relación a sus anteriores películas era considerable, pero no sabían quién había sido el responsable de ese aumento de masa muscular en su cuerpo. La respuesta la tiene su entrenador personal y ex Marine, Patrick “P-Nut” Monroe. Sigue leyendo