suplementos

El mito de los suplementos

Es muy común ver en los gimnasios a usuarios consumiendo batidos o tomando pastillas o barritas. Pero esta práctica no es muy bien vista, quizá por el desconocimiento y los prejuicios al uso de suplementación deportiva. Sigue leyendo

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Breve repaso al culturismo

El culturismo es una actividad basada en la realización de ejercicio físico intenso, anaeróbico o combinada con poca carga aeróbica. Este ejercicio físico se realiza generalmente en gimnasios y el objetivo suele ser conseguir una musculatura fuerte, definida y simétrica. Sin embargo, el culturismo no está aceptado como disciplina deportiva por ningún organismo estatal. El asunto de controversia está en que para ser culturista hay que hacer deporte; entonces, ¿por qué no es considerado como tal? Sigue leyendo